다이어트 중 간식으로 먹을 수 있는 음식은 무엇이 있을까요 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있는 건강 간식!다이어트 중 간식은 단순히 허기를 채우는 것을 넘어, 건강하게 체중 감량을 돕는 중요한 역할을 합니다. 칼로리가 낮으면서 포만감을 주고, 영양소가 풍부한 간식을 선택하는 것이 중요합니다. 다이어트에 좋은 간식 추천과일 : 사과, 배, 바나나, 딸기 등은 비타민과 섬유질이 풍부하여 포만감을 주고, 건강한 단맛을 제공합니다. 채소 : 오이, 당근, 방울토마토 등은 칼로리가 낮고 수분이 많아 포만감을 주며, 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 견과류 : 아몬드, 호두, 캐슈너트 등은 불포화지방산이 풍부하여 건강한 지방을 공급하고, 단백질과 섬유질이 함유되어 포만감을 줍니다. 하지만 칼로리가 높으므로 적정량을 ..