근육량의 정상 범위근육량의 정상 범위는 얼마인가요?근육량의 정상 범위는 개인의 성별, 나이, 체질, 활동량 등 다양한 요인에 따라 달라지기 때문에, 단일한 정답을 제시하기는 어렵습니다. 일반적으로 건강한 성인의 경우, 인바디 검사를 통해 근육량을 측정하고, 이를 바탕으로 개인에게 맞는 근육량을 판단합니다. 왜 근육량이 중요할까요?기초대사량 증가 : 근육은 에너지를 소비하는 기관으로, 근육량이 많을수록 기초대사량이 높아져 체중 관리에 도움이 됩니다. 신체 기능 유지 : 근육은 움직임, 자세 유지, 호흡 등 다양한 신체 기능을 수행하는 데 필수적입니다. 질병 예방 : 적절한 근육량은 당뇨병, 심혈관 질환 등 만성 질환 예방에 도움이 됩니다.근육량 측정 방법인바디 검사 : 가장 정확한 방법으로, 체지방량, 근..